Dormir … Une chose essentielle à la vie et que pourtant, parfois je trouve inutile. Une vraie perte de temps ! Et pourtant, en ce moment, je manque de sommeil. Depuis maintenant plus d’un mois, malgré ma cure de magnésium, ma cure de supradyn intensia que je prends en pointillée, quand j’y pense, j’ai la paupière de mon œil droit qui saute tous les jours.
Je pourrai prendre la décision d’aller dormir plus tôt. Mais non. De toute façon, je n’y arriverai jamais. Avant 23h30, c’est trop tôt. Minuit, c’est bien. Sauf que ça ne laisse que 6h30 de sommeil.
Malgré ma fatigue, la nuit dernière, dans mon lit, j’avais les yeux fermés, à la recherche du sommeil et j’avais l’impression qu’en dessous de mes paupières closes, mes yeux étaient ouverts, incapables de plonger dans le pays des songes. C’est étrange comme sensation. Avoir le sentiment d’être réveillée les yeux fermés. Tout le contraire de l’expression « Dormir les yeux ouverts ». Ce qui fait que maintenant, je me demande comment fonctionne ce mécanisme qui fait que soudain nous plongeons dans le noir, totalement inconscient. Mais je n’ai pas envie de chercher.
Par contre, je m’interroge sur votre façon de vous endormir car je suis toujours étonnée de voir Mr Réglisse chercher le sommeil les yeux ouverts !
Quand je veux dormir, je ferme les yeux, je ne les garde pas ouverts.
J’avoue que la première fois que j’avais surprise Mr Réglisse les yeux grands ouverts dans le noir, j’avais été surprise et je lui avais demandé s’il n’avait pas sommeil… Et il m’avait juste répondu qu’il attendait que ses yeux se ferment d’eux même.
Le sommeil, je ne l’attends pas, je vais le chercher. Même si parfois je ne le trouve pas. Mais rester les yeux ouverts à attendre, je ne peux pas, j’aurai peur de louper un moment, LE moment !
D’ailleurs quand mes doudoux n’arrivent pas à s’endormir, je leur dis toujours : « Mais ferment les yeux, tu verras, tu y arriveras ! »
Bon par contre, yeux fermés ou pas, si j’essaie de m’endormir alors que j’ai froid aux pieds ou aux épaules, c’est sûr, jamais je n’y arrive ! Par contre dès que je mets des chaussettes ou un sweat pour me réchauffer, pouf, comme par magie, Morphée débarque !
Le sommeil, quelle chose étrange !
Vous vous rendez compte qu’enfant et Ă l’adolescence, j’ai mĂŞme comptĂ© les moutons, rĂ©ellement, pour m’endormir! J’aurai mieux fait de lire …
[la photo, c'est juste parce que j'adore Shaun the Sheep]
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En ce moment je m’endors devant la tĂ©lĂ© aux alentours de 9h45…
il m’arrive mĂŞme de dormir au boulot
la faute au petit (se lever toutes les 4h pour lui mettre un suppo ça crève une mère ^^^Ă
Mais tu dors avec les poules
hĂ© hĂ©, moi, je m’endors en gĂ©nĂ©ral devant un bouquin, j’attends d’avoir les paupières TRES lourdes, et j’Ă©teins vite fait. en gĂ©nĂ©ral, ça me reveille, d’arrĂŞter de lire, mais ensuite, je continue avec les yeux fermĂ©s, et ça vient! mais je dors peu, environ 5heures par nuit, en fait….
Quand j’avais des insomnies, lire m’aidait aussi pas mal mais parfois je pouvais lire jusque 1h!
Tiens, comme ton Mr RĂ©glisse, moi j’attends le sommeil les yeux ouverts ! je ne sais pas pourquoi… mais je ne ferme les yeux que lorsque je dors rĂ©ellement..
Ici dormir a vraiment pris de l’importance depuis l’arrivĂ©e des Cacahuètes ! Avant, ce n’Ă©tait pas très important pour moi, j’ai besoin de peu d’heures de sommeil, mais lĂ , je crois que j’ai tellement pris de retard sur leurs 6 premiers mois de vie, qu’il me faudra encore plusieurs annĂ©es pour le rĂ©cupĂ©rer !!!
Tu as raison, je crois qu’il faut pas mal d’annĂ©es avant de rĂ©cupĂ©rer
Pour m’endormir je ferme les yeux et je m’invente une petite histoire dans laquelle je suis l’hĂ©roĂŻne forcement, j’arrive jamais Ă la fin c’est pĂ©nible
Tiens, c’est marrant ta façon de t’endormir
c’est vrai que le sommeil est drĂ´lement prĂ©cieux quand mĂŞme… le soir c’est un refuge pour moi… je m’y sens bien et en gĂ©nĂ©ral je le trouve vite… mais le matin je le quitte vite aussi…
En ce moment, ça va, je dors plutôt bien mais pas assez
J’ai eu des problèmes de sommeil jusqu’Ă il y a quelques mois (ça a durĂ© 7 ans), je me « droguais » pour dormir et puis après des sĂ©ances d’acupuncture tout est rentrĂ© dans l’ordre. Aujourd’hui je me couche plus tĂ´t, je ne tire pas sur la corde sinon je loupe le coche, je lis et j’Ă©teins quand mes yeux commencent Ă picoter et hop c’est parti je m’endors. On ne se rend pas compte de la chance qu’on a d’arriver Ă dormir. Les insomnies me rendaient dingue.
Je connais beaucoup de gens qui ne savent pas dormir sans mĂ©dicament … c’est dingue les problèmes que le sommeil posent!
On se ressemble.
D’ailleurs je suis sexy au lit !
Ouep, je suis super sexy
hmmm… 6h30 d’affilĂ©e de sommeil… un fantasme bien lointain je le crains pour moi…. ARF
Allez, dans quelques mois, ça ira mieux
M’endormir les yeux ouverts, jamais de la vie. Dis toi qu’il y en a qui dorment les yeux ouverts. ça doit ĂŞtre flippant de tomber dessus en pleine nuit
Et sinon, comme toi, je vais me coucher entre 23h30 et minuit, mais par contre, je m’endors tout de suite comme une masse et les seules fois oĂą je cherche le sommeil, je m’aperçois après coup que c’Ă©tait la pleine lune … Va savoir !!!
Les soirs de pleine lune, voir de nouvelle lune, j’ai aussi un sommeil plus agitĂ©.
Le sommeil, c’est très particulier. Ce que tu dis sur le fait de t’endormir après t’ĂŞtre rĂ©chauffĂ© par exemple, il y a certainement une logique scientifique, mais laquelle
Je dors environ 4 Ă 6 h par nuit, plutĂ´t 4 d’ailleurs. Comme je dis, on mourra tous un jour, inutile de trop s’entrainer la nuit, on saura faire
Je fais trop de trucs, les jours sont trop courts. 4h me suffisent et tant mieux.
4h??? la vache, tu dois avoir le temps de faire plein de trucs
Waouh 4h !? Impressionnant! Sur la durée, pas sûre que je tiendrai le rythme.
moi je monte vers 22h en ce moment, je laisse un peu la petite lumière ouverte, je regarde le plafond en pensant Ă un tas de chose, puis quand je commence Ă piquer du nez…j’Ă©teins la lumière et je fais la mĂŞme chose sans lumière jusqu’au moment oĂą je ferme enfin les yeux et…trou noir.
Je crois que je ne pourrai pas rester Ă regarder le plafond …
Lire avant de dormir, je peux pas… pour la simple raison que quand je commence un livre, je DOIS le finir… et ça m’est donc aarivĂ© de le poser, fini, vers 3h du matin… depuis, j’essaie de ne plus lire au lit
Tu finis chaque livre d’une traite ?
soit je lis et dès que ca commenceĂ picoter, je sais que c’est bon, soit j’llume la tĂ©lĂ©, et souvent mes yeux se fement tout seuls!
Pas de télé dans la chambre
ah oui je ferme les yeux, bien sur,mais en general mes yeux se ferment en lisant, et tout doucement je pars dans les bras de MorphĂ©e…mais si je loupe le coche 22h / 22h30 je suis foutue…. et repartie pour un tour…
Et le prochain tour, c’est quelle heure?
Moi je m’endors comme une masse!! J’
Zut il est parti tout seul!
Je disais donc:
Moi je m’endors comme une masse!! J’ai vĂ©cu l’insomnie il y a quelques annĂ©es, mais maintenant, c’est de l’histoire ancienne, j’ai mĂŞme plus le temps de rĂŞvasser, bam, je m’endors dès que je mets un pied dans le lit
Comme toi, j’ai aussi vĂ©cu l’insomnie et c’Ă©tait horrible!
Moi je dors, mais après c’est une autre histoire. Je parle, je me lève, je crie… Donc le matin, je suis loin d’ĂŞtre reposĂ©e aussi !
Tu es somnambule ?
moi je te demande, est ce que tu es fatiguee?
oui je sais ca peut paraitre stupide mais si tu nes pas fatiguee tauras beau faire tu ne dormiras pas
si ca peut te rassurer jai une amie qui ne sendort pas avant les 4h du mat…
moi jai ete insomniaque tres longtemps mais depuis quoi 4 ans cest passe sinon cetait assez horrible
maintenant je sais que je suis claquee des 19h… et cest parfois dur daller au sport en fin de journee et de rentrer a 21 h mais bon au moins pour sur je nai pas de probleme pour mendormir!
En ce moment, oui. Mais d’une manière gĂ©nĂ©rale, je n’ai jamais eu besoin de beaucoup d’heures de sommeil.
S’endormir les yeux ouverts c’est un peu comme les enfants, non ? J’ai l’impression que c’est comme ça que mes loulous s’endorment, ils discutent, se racontent des histoires les yeux bien ouverts et la minute d’après ils sont endormis.
Je m’endors très vite en gĂ©nĂ©ral, mais si je n’y arrive pas, c’est aussi pour des histoires de froid aux pieds ou aux bras, et aussi quand j’ai faim. Ca m’arrive souvent d’avoir une petite faim une fois que je suis au lit. Alors lĂ je focalise la dessus et impossible de m’endormir. Il faut se relever, manger un petit truc, se brosser les dents de nouveau et lĂ comme par magie le sommeil arrive tout de suite.
Oui, c’est vrai que j’ai l’impression aussi que les enfants s’endorment comme ça.
C’est marrant que tu es faim avant de dormir
Quand je n’arrive vraiment pas Ă dormir je compte Ă l’envers de 100 Ă 0. En gĂ©nĂ©ral je n’arrive jamais jusqu’Ă 60. Et çà marche.
Pas sĂ»re que j’aurai l’envie de tester ta mĂ©thode
Ben zut,c’est vrai que c’est bizarre d’attendre le sommeil, les yeux ouverts ! Moi je le cherche, et les yeux fermĂ©s, tout comme toi !
En ce moement je m’ endors tres tot mais apres, je me reveille tout ela nuit, je pense a tous mes petits soucis et du coup, je ne dors plus, un comble
C’est embĂŞtant ça
Les yeux fermĂ©s pour moi parce que mĂŞme si je m’endors pas, ça repose et pareil, les pieds froids m’empĂŞchent de dormir!
Je n’ai jamais de problèmes de sommeil sauf en cas de GROS GROS coups durs (style ma sĂ©paration au mois de novembre) mais tout rentre dans l’ordre assez rapidement.
Comme toi, je ferme les yeux et hop, je m’endors. La plupart du temps après quelques pages de lecture. En mĂŞme temps, je me couche quand je suis fatiguĂ©e et jour après jour, le manque de sommeil s’accumule. Mais je me dis qu’il y a tant de choses intĂ©ressantes Ă faire que… mon sommeil, mois après mois a changĂ©!!! Je dors plus mes huit heures mais moins!!!! Il me semble qu’actuellement, le bon taf, c’est 7 heures de sommeil.
je suis une marmotte, j’adore dormir, je n’ai aucun soucis particulier, je m’endors rapidement, souvent la tĂŞte contre mon homme, sauf quand il reste debout plus/trop tard !
je rale chaque matin comme le petit qui nous rĂ©veille Ă 7h, c’est trop tĂ´t, surtout le week-end Ă©videmment…. vivement l’Ă©cole, ça le calmera sans doute un peu (enfin j’espère)
Et bien moi, je n’ai pas de soucis pour m’endormir; soit devant la tĂ©lĂ©, puis après dans mon lit, je lis 3 pages et je m’endors en faisant tomber mon livre. Meme chose pour la sieste, qui ne m’empeche jamais de dormir le soir; bref pas moyen de regarder la tĂ©lĂ© le soir et mon livre, je le lis en 3 mois…mais je me plains pas;-)
en ce moment je suis crevĂ©e et pourtant je dors très mal, j’ai trop de pensĂ©es nĂ©gatives plein la tĂŞte que je rumine dans le noir…
En tout cas, le truc Ă ne pas faire, c’est de penser au gĂ©nĂ©rique de « Shaun the sheep » ! J’adore cette sĂ©rie mais la chanson reste bien dans la tĂŞte…
Marrant de lire tous les rituels de chacunes.
Pour moi le sommeil est un vrai casse-tĂŞte, je le perds, je le retrouve, mais surtout, ça m’Ă©puise de passer des nuits en pointillĂ©s oĂą d’angoisser de ne pas rĂ©sussir Ă m’endormir et de penser Ă comment je vais ĂŞtre cassĂ©e le lendemain….
Plein de raisons à ça évidemment.
C’est curieux quand mĂŞme d’attendre de s’endormir les yeux ouverts ! C’est la première fois que je vois ça !
Moi avant, pour m’endormir, je faisais des gâteaux. Je lĂ©chait le plat, attendais la fin de la cuisson et pouf! dodo!
En prime : Un super petit dej’
bienvenue au club des mamans en manque de sommeil …. Perso, j’ai plus le temps de rien en ce moment, mĂŞme pas de blogger !!!!!!!
Pourtant, il est dit qu’on passera environ 25 ans de sa vie au lit … ca fait rĂŞver hein ???
bises la miss !
Comme quoi, nous fonctionnons chacun différemment!
Je m’endors les yeux fermĂ©s et gĂ©nĂ©ralement trèèèès vite (ce qui rend l’Homme fort jaloux).
Pour ce qui est des nuits agitĂ©es, j’ai donnĂ©, je suis une ancienne somnambule. Le truc flippant! J’espère que ce n’est pas gĂ©nĂ©tique et que ma fille ne se lèvera pas en pleine nuit!