Les meilleurs aliments de pré-entraînement

Nous vivons à une époque où les gens prennent l’entraînement au gymnase très au sérieux, mais dans de nombreux cas, ils s’y rendent l’estomac vide, soit parce qu’ils ont succombé à l’idée qu’il ne faut pas manger avant une séance d’entraînement, soit simplement parce qu’ils ne savent pas quoi manger. Mais cela ne veut pas […]

9 idées de jeux pour faire bouger les enfants à l’intérieur

Les jeux permettent aux enfants de se dépenser tout en développant leurs facultés intellectuelles ou physiques. Dans certaines conditions (période de pluie, crise sanitaire), il est difficile de sortir pour se défouler à l’extérieur. Heureusement, il existe des distractions intéressantes auxquelles ils peuvent s’adonner sans aller dehors. Dans cet article, je vous propose dix idées […]

natation

Faites du Sport mes Enfants

Au collège, j’étais celle qu’on choisissait en dernier (ou avant dernier) pour compléter l’équipe de basket ou de handball. Lors du cross annuel, je me félicitais de ne pas être arrivée la dernière et de ne pas avoir abandonnée, même si j’étais au bord du malaise vagal à chaque fois. Dans ces conditions, vous n’imaginez […]

violence enfant judo

Pourquoi tant de violence ?

Deux fois par semaine, j’accompagne Chichi à son cours de judo. Avant que le cours commence, les enfants ont toujours un peu de temps pour se défouler sur le tatami. Cette année, mon tout-petit est dans le cours 1. Fini le baby judo. Je pensais que les élèves seraient moins nombreux et plus disciplinés aussi. […]

Persévérance

Après le petit échec du Baby Basket quand Chichi avait 2 ans 1/2, nous avons attendu qu’il ait 5 ans 1/2 pour lui proposer une activité sportive. L’été dernier donc, il répétait à tout le monde qu’il allait faire du foot. Enfin du baby foot. Il s’entraînait dans le jardin en portant la tenue que […]

Quelles activités sportives à la prochaine rentrée ?

Le planning des activités sportives de mes enfants n’avaient encore jamais été aussi chargé que cette année scolaire 2015-2016. Et encore, Chichi n’était inscrit nulle part … 1h30 de basketball les lundis et mercredis pour le coolégien (sans oublier les matchs presque tous les samedis après-midi) puis 1h30 de danse et de trampoline les mardis […]

Un vélo de Coolégien

En Mai dernier, à l’approche des 11 ans de T-Biscuit, quand il était encore en pleine réflexion sur son cadeau d’anniversaire, en parents prévoyants et intelligents, nous lui avons conseillé de demander un nouveau vélo. Son 20 pouces devenait trop petit. Avec son copain, ils aimaient aller à leurs entraînements de basket seuls, à vélo. […]

Elle voulait un nouveau Sac de Danse

En septembre, quand Chupa a repris la danse pour la 4ème année (ou 5ème, j’ai un doute), elle était sur un petit nuage car sa meilleure amie s’inscrivait dans le même club qu’elle alors que les années précédentes, elle allait ailleurs. Pourtant, quand elle m’a demandé quel sac de sport elle prendrait pour y aller […]

Mon initiation au Yoga chez Yogalite à Lille

Je me souviens encore du jour de mon second accouchement, sans péridurale, comme le premier, mon obstétricien m’avait demandé si je faisais du yoga parce que je lui avais paru vraiment zen. Mais non, à part quelques cours de sophrologie 20 mois plus tôt pour ma seule préparation à l’accouchement en 3 enfants, je n’avais jamais […]

Maintenant qu’elle est dans le groupe des pré-ados …

Depuis 4 ans, Chupa fait de la danse modern jazz avec l’association de la ville voisine. A la dernière rentrée, elle est passée dans le groupe des pré-ado alors que plusieurs filles de son âge sont restées dans le groupe du dessous. Honnêtement, elle en rêvait et si cela n’avait pas été le cas, je crois qu’elle aurait souhaité arrêter et se trouver un autre sport ou rejoindre sa meilleure amie dans un autre club (celui du LUC). Elle trouvait que les mouvements appris dans le groupe des grands étaient trop simplistes, trop bébés et elle rêvait toujours lors du Gala en admirant le groupe des pré-ados et des ados.

Pas de doutes, les choses ont bien changé depuis qu’elle est passée chez les pré-ados. Et je ne parle pas uniquement des pas et enchaînements bien plus rapides ou compliqués. Déjà, elle est passée de 1h de danse par semaine à 1h30, ce qui reste relativement peu à côté des 3h d’entraînement de basket de T-Biscuit. Mais le plus gros changement est du côté du look. Les demoiselles pré-ados font très attention à leur look, même pour seulement 1h30 de danse. Joli tee-shirt à l’encolure dégagée qui tombe façon loose sur les épaules et legging. Queue de cheval haute et pourquoi pas un bandeau dans les cheveux pour sublimer le tout. Joli sac de sport et gourde pour l’eau. Rien n’est laissé au hasard. Le genre d’accessoires qu’on trouve à petits prix dans la boutique Claire’s accessories du centre commercial proche de chez nous. Il faut dire que dans le groupe, il y a des collégiennes alors cela change forcément la donne.

L’année scolaire n’est pas terminée, mais Chupa réfléchit à une 2ème activité sportive à faire avec sa meilleure amie. Peut-être la rejoindra-t-elle à son cours de trampoline, puisque son mini stage lui avait plu. Trois de ses amis y sont déjà inscrits.

Les sports collectifs ne l’intéressent pas vraiment. Enfin, sauf si sa meilleure amie est là.

A son âge, les filles aiment être entre copines pour faire un sport, mais peut-être qu’une activité mère-fille lui plairait. Je ne pense pas qu’il y ait des activités de ce type de proposées pour les parents et leurs pré-ado. Pour les plus jeunes, cela existe puisque ma meilleure amie participe à des séances de gym (ou éveil corporel) parents-enfants avec sa fille. Mon cousin le fait également en région lyonnaise avec son fils. Ce sont de jolis moments de complicité. Lire la suite de à proposMaintenant qu’elle est dans le groupe des pré-ados …

Pan ! Tsine-Tsine ! Tick !*

plan eau chasse

Quand j’étais petite, j’avais très peur des voleurs.
La première fois que ma mère nous a laissé seules ma soeur et moi pour aller acheter mes pommes noisettes préférées au supermarché 3 ou 4 km plus loin, j’ai convaincu ma sœur de rester cachées chacune sous notre lit jusqu’à son retour, par peur des cambrioleurs qui auraient pu nous trouver seules ici.
Chaque soir, j’attendais que mes parents montent se coucher dans la chambre d’à côté pour m’autoriser à dormir car j’avais trop peur que des cambrioleurs ne les tuent pendant qu’ils regardaient la télé dans le salon et que je ne l’entende pas.
Ce qui me rassurait, c’était de savoir que dans le cagibis sous l’escalier, mon père y rangeait sa carabine de chasse. Je me disais qu’il aurait peut-être le temps de l’attraper pour se défendre contre les « méchants », sans penser un instant que cette dernière n’était jamais chargée à la maison …
A l’époque, je pensais que tous les papas chassaient et qu’il y avait une carabine dans chaque foyer.
C’était une scène ordinaire d’observer mon père nettoyer son arme de chasse.

Je ne savais pas que certaines personnes étaient contre la chasse. Je ne savais pas que les chasseurs avaient une mauvaise image. Mon père est un homme de la nature, il l’aime et il la comprend. Certes, il chasse, mais il respecte.

Aujourd’hui, je sais qu’il n’y a pas un fusil dans tous les foyers. Et quand T-Biscuit avait peur de s’endormir par peur des voleurs, il fallait trouver d’autres motifs pour le rassurer, pour le convaincre qu’il n’avait rien à craindre, même si nous n’avons même pas une batte de Baseball.

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Un Vrai Compliment

Je ne suis pas le genre de mère qui complimente naturellement ses enfants. Pas de « Je t’aime » à gogo, ni de « tu es belle/beau ». Je n’y arrive pas.

Alors imaginez un peu la difficulté que j’éprouve à dire qu’un autre enfant que les miens est beau ou juste mignon, même si je le pense vraiment. C’est comme s’il fallait aller chercher les mots au fond de ma gorge avec une canne à pêche puis mouliner, mouliner, mouliner.

Bref, je n’ai pas le compliment facile même si au fond de moi, je ressens plein de fierté pour mes enfants. Mais je l’ai déjà dit ici, je s’encensent pas mes enfants. Je ne sais pas faire. Ils ne sont pas les plus beaux, les plus intelligents et les plus forts. Mais ils sont tout de même très beaux et très intelligents …

Malgré ma nature qui me pousse la plupart du temps à pointer ce qu’il faut améliorer (moi aussi j’ai tout un tas de choses à améliorer chez moi que je n’améliore pas. Moi aussi, on me donne des conseils que je n’applique pas toujours), la semaine dernière, j’ai complimenté T-Biscuit, même si bien souvent, je tente de lui remettre les pieds sur Terre, parce qu’il arrive à s’envoler tout seul.

Comme tous les mercredis, je suis restée assister à une partie de son cours de basketball. Je l’ai regardé. Vraiment. Pas comme quand je fais semblant, les yeux plus rivés sur mon téléphone que sur lui.

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Hommage aux Mamans des Champions

N’importe quel lecteur suivant mon blog un minimum sait à quel point T-Biscuit rêve de devenir une Star de la NBA. Il ne se passe pas une journée sans qu’il imagine sa future vie de basketteur professionnel à Miami, sans qu’il ne s’inquiète de savoir s’il y a vraiment beaucoup de tornades en Floride et s’il n’y a pas au moins une ville là-bas échappant aux catastrophes naturelles. Non, T-Biscuit n’est pas aussi téméraire que mon frère qui rêve d’aller vivre au Japon malgré les séismes et la radioactivité. Mais pour T-Biscuit, ses futures collègues seront certainement les fils de LeBron James. Le fils de Tony Parker sera plus de la génération de Chichi.

En hypothétique futur champion, T-Biscuit passe sa journée à sauter. Sauter pour toucher le haut du frigo comme s’il dunkait. Sauter pour tenter d’atteindre les luminaires. Il passe également ses journées à faire le mouvement du lancé de ballon, en prenant soin de casser la courbe de son poignet à la fin, comme les pros.

Il est à fond dans son rêve. Mais en tant que parents, nous ne sommes peut-être pas aussi enthousiastes que lui et nous l’encourageons surtout scolairement. Le basketball doit rester un plaisir. En tant que parents, nous ne sommes peut-être pas assez rêveurs, nous ne croyons peut-être pas assez en notre « espoir« . Trop petit, pas assez bon. Des briseurs de rêves ?

Pourtant, à quelques semaines des jeux Olympiques d’hiver de Sochi, là où il n’y aura pas de basketball, mais de nombreux champions qui un jour, ont été enfant, avec des rêves et des espoirs, il y aura également des parents, des mamans, qui ont cru en leurs enfants. Elles ont été présentes pour soutenir leurs petits champions, pour soigner les bobos, rassurer, encourager.

Chaque jour, je tente de donner les meilleures bases pour l’avenir à mes enfants, de les préparer, d’anticiper. Je ne leur interdit pas de rêver. Je les avertis juste pour qu’ils ne soient pas déçus en cas d’échec.

Pour devenir un champion, il faut souvent faire des concessions. T-Biscuit est-il prêt à les faire ? Pour le moment, il a déjà consenti à faire l’effort de boire 2 verres de lait par jour pour le basket alors qu’il ne buvait plus de lait depuis 4 ans.

Une chose est sûre, en tant que parents, nous ne lui mettons pas de bâton dans les roues et chaque samedi, MrRéglisse est là pour le soutenir et l’encourager lors de ses matchs. Si je n’y suis pas, c’est parce que Chichi ne sait pas encore rester assez sage durant tout un match. Il aimerait aller sur le terrain.

A l’occasion des jeux Olympiques de Sochi, P&G, partenaire des jeux, a choisi de rendre hommage aux enfants des athlètes internationaux à travers son nouveau film événement Merci maman intitulé « Pick Them Back Up » (Soutenez-les).

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