Zéro sucre parce que j’étais, je suis une vraie accro pour moi c’est comme la cigarette, je sais que ce n’est pas terrible pour ma santé mais c’est plus fort que moi. Je ne te cache que les premiers jours ont été terribles et finalement, je me sens moins fatigués car je pense, j’ai moins de pics de glycémie.
Si ton poids reste stable tu n’as pas besoin de régime moi j’ai pris beaucoup de kilos ces dernières années alors il fallait que je fasse quelquechose

J’avoue que ça me laisse rêveuse les nanas qui courent, celles qui font le Top Body Challenge mais j’ai autant de motivation qu’un poulpe alors je passe mon tour et tant pis aussi pour mon ventre flasque qui me fait pourtant horreur… 😛

Tu transformes les gâteaux en chocolat en muscles 😉

Oui, là est bien l’essentiel, se sentir bien dans son corps et sa tête.
Une salade sans fromage, ce n’est vraiment pas possible 😉

Merci 🙂

Et puis je crois que certain-e-s ont besoin de rééquilibrage alimentaire ou de savoir doser les quantité. Dans ton cas, tu as de bonnes bases, et pas un gros appétit, c’est pour cela que tu peux te permettre ad vitam ta pause douceur ^_^

Me concernant, je me contente du sport (quand je trouve du temps)(pas de régime et puis j’aime les salades – avec plein de fromage) , parce que c’est vital pour moi d’être à l’aise avec mon corps et de me sentir légère.